Secondo la definizione data dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'automedicazione consiste nel prendersi cura della propria salute senza consultare il medico. Questo non significa che si possa prescindere da questa indispensabile figura professionale. Esistono, tuttavia, una serie di condizioni patologiche (in genere di scarsa rilevanza) che, con le dovute informazioni e avendo accumulato una certa esperienza personale, possono essere affrontate anche da soli. In questo volume ci sono tutte le informazioni per poter autogestire un buon numero dei più comuni disturbi utilizzando tecniche terapeutiche non dannose (come la fitoterapia, l'omeopatia, l'idroterapia ... ) e gli alimenti che risultano più adatti.
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